自己下了饺子,比平时多煮了几个,苦日子来临之前,怎么也得多积攒点体力。
饭后,孔渚云给关月看了训练计划,密密麻麻好几页,她看得云里雾里,懂得不多,压力不小。
他大概解释了一下,轻飘飘的几句话,听上去的确不难。
关月才不会相信,看帕梅拉运动也不难,你跟着练一个试试,人和人真是不一样的。
又看了一遍训练计划,关月从兜里掏出一张纸条递给孔渚云,“这是我好朋友和我弟弟的电话,我要是有什么意外,麻烦你给他们打电话,先打殷瀚的,他在月城。”
垂眸看看纸条,孔渚云郑重地说:“我会对你的健康负责,你不会有事。”
“凡事不怕一万,就怕万一嘛,你收着,有备无患。呵呵!”
孔渚云说对了,关月不会死,她只会生不如死。
训练已经过去一周多,开始两叁天就是跑步机跑步20分钟,加几个徒手的训练动作,半个小时到40分钟就搞定,关月没压力。
后来增加了哑铃、弹力带,1kg的哑铃问题也不大。
但是,某一天,关月起床看着自己颤抖的手和一碰就无比酸软的腿,意识到可能大事不妙。
“收腹,掌心相对,动作慢一点。”
关月两手各执一个哑铃,手臂肌肉又酸又痛,哆哆嗦嗦,举得很费劲。
“你,你换哑铃了?”
“没有。再慢一点,不要用蛮力。”
“怎么,这么重?”
“收紧核心,身体不要摇晃,不要转动手腕。”孔渚云像个无情的播报机。
咬着牙,才举了没几下,她就气喘吁吁,“不行不行,我,我举不动了。”关月垂下手,拧着眉看他,“我自己举可以,但是按你说的动作就举不动。”
“所以才要练习正确的姿势。”
“我真的不行了。”
“对自己的身体有点控制力,别使蛮力,感受肌肉发力。”
关月气急,“我有控制力啊,我躺着我就能控制自己不动啊!”
孔渚云垂眸,定定地看着她,半晌,道:“左右各剩8下,做完休息2分钟,再来一组。”
小眼睛就是聚光哈,那眼刀飕飕地,飞得关月敢怒不敢言。
终于熬到一个休息的日子,关月从没想过加班会变得那么轻松,只是坐着不动,爽。
“你要是有空可以跑步20分钟,对你……。”
“没空没空,我要加班,我今晚好多事情要赶,好多事,好多好多。”关月絮絮叨叨地说,一把抱住自己的电脑,生怕孔渚云抢了她电脑,逼迫她去跑步。
“嗯。”他悠悠地看她一眼,端着水杯转身进了卧室。
他笑了?他是不是笑了?他在嘲笑我?关月腹诽。
很简单的一段文案,关月颤颤巍巍,左改右改,这个手臂和手指是装成别人的了?鼠标拿不稳,键盘也敲不准,心态一步一步走向崩塌。
不要慌,喝口水冷静一下。
杯子也有千斤重,眼见着水就要洒到电脑上,抬手想扶稳杯子,哪知两只手抖动频率不一样,洒得更多。
马上抽纸擦电脑,电脑抢救回来了,不过才写的文案也删改得乱七八糟。
关月怒从心头起,恶向胆边生。
桌子一拍,唰地站起来,冲到孔渚云房间前开始拍门。
孔渚云拉开门就看到关月瞪着大眼睛,鼓着脸颊,一脸的炸毛样,以为出事了。
“怎……”
“孔渚云!!做爱吧!”
狭长的眼睛都瞠大了,“什么?”
“我们,做爱!”关月雄赳赳气昂昂,“你不是要肉偿吗,做爱,我不训练了,要做几次随你的便。”
他静默了几秒,缓缓道:“出去。”
“我不!”关月往房间里挤,身体贴向他,本想抬手搂他脖颈,无奈手臂实在酸痛,退而求其次环住了他的腰。“你别折磨我了,我愿意正经肉偿。”
孔渚云握住她手臂要拉开她,都没有使劲,关月就龇牙咧嘴地哆嗦着往后退,“痛痛痛……”
“出去!”
“我不,孔……”
他轻轻推着她肩膀,把她推出门外,“砰”房门被无情地关闭。
垂着两只面条手,关月欲哭无泪,为什么啊?这到底是为什么啊?不就是肉偿吗,做爱不行吗,非要这么折磨她,现在有钱人的喜好都这么变态了吗?
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