。”
“家用健身器材之所以卖得不好,一个很重要的原因就是它太占地方了。会选择购买健身器材的多半都是对自己身材要求比较高的年轻人,但这些人的经济条件往往不是很好。”
“也就是说,我们目标群体的大多数人,住宅的面积都不大,很难腾出一大块地方专门放健身器材。这也是很多人把健身器材拿来晾衣服的一个关键原因。”
“所以,我们的智能健身晾衣架得想办法做得不那么占地方,最好是部分结构可折叠、可伸缩。最好是把‘阳台’当成这台设备的主要使用场景。”
“第三,可持续性、趣味性。”
“健身本来就是一件很难坚持的事情,托管健身房的成功,有一个很重要的原因在于强制性。强制用户必须达到一定的训练时间、必须吃营养均衡的健身餐。正是因为托管健身做到了这种强制性,让留下来的用户都坚持住了,所以才能起到这么好的健身效果。”
“但如果是在家锻炼的话,没有人督促,很容易懈怠。而且,家庭的环境本来就让人想要休息,往沙发上一躺就不会再去想锻炼的事情,相比健身房,坚持下来的难度更高。”
“所以,裴总才要求我们做成智能设备,并且由觞洋游戏来开发一款专门的游戏。应该就是为了提高在家庭场景中锻炼的可持续性和趣味性!”
常友和王晓宾认真听着,纷纷点头。
果然不愧是专业的健身教练,轻易地就把裴总的这个看似无厘头的“智能健身晾衣架”背后的深层内涵和基本原则给分析得如此透彻。
常友说道:“果教练,那你觉得如果让你来设计的话,这个智能健身晾衣架的产品形态大致是什么样子的?”
果立诚继续认真思考:“既然是家庭健身,不能太占地方,肯定是要做到多种器材的集成化。”
“而从锻炼目标和效果上来说,力量训练肯定是优于有氧训练的,所以我们的智能健身晾衣架肯定是主打力量训练。”
果立诚简单解释了一下其中的原理,常友跟王晓宾也都在健身,所以一点就透。
对健身有一些常识的人都知道,在大部分情况下,健身都是先做力量训练再做有氧训练,这样才能取得最佳的锻炼效果。
力量训练通俗一点说就是举铁,而有氧训练则是慢跑、骑动感单车之类的。
当然,每个人的身体条件不同,采取的训练方式也会有差别。但总体而言,先力量后有氧是公认的最佳安排。
主要原因在于:先做有氧会影响力量训练的效果,而先做力量反而有助于有氧训练的效果。
长时间做有氧运动之后做力量训练,由于已经损耗了一部分糖原,所以接下来的力量训练很有可能表现不佳,无法对肌肉起到充分的刺激作用;反之,先做力量训练虽然也损耗了糖原,但这时候反而会刺激身体用脂肪来为有氧训练供能,起到更好的减脂效果。
很多女生担心力量训练会增长肌肉,所以每次只去跑步机,实际上这种训练方式是效率是比较低的。如果本身就瘦,只是想用这种方式维持身材还可以,但如果是想减肥、塑型,效果远不如科学的力量训练。
所以果立诚才会说,智能健身晾衣架要主打力量训练。
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