的方式沟通,彼此需索,求而不得,得而不珍。本该让人生获得滋养的两性关系,日渐变成互相伤害的牢笼。
科学的认知亲密关系,是如此重要。这本书可读性很强,并不晦涩艰深,适合普通人阅读。
推荐给什么人:
想要构建更健康、更稳定的亲密关系,并从亲密关系中获得爱与滋养的人。
书摘:
亲密关系满足的秘诀:1、欣赏你的伴侣,2、表达你的感激,3、重复上述两步。
人们会适应于愉悦的环境,如果你足够幸运(并且还兼备聪明和勤奋),拥有了美满的亲密关系,你会认为它是理所应当的,这是很危险的。但如果你变得懒惰,习惯于你的好运,你就会身在福中不知福。这非常不利于你们的亲密关系,所以我们给你一个特殊秘诀,如何同时感到满足、维持关系和对生活感觉良好。
听好了。要有义务地去注意伴侣为你付出的关爱、仁慈和慷慨。
这也是这两年大火的心灵成长书籍,光凭着《被讨厌的勇气》这个书名就令人非常共鸣。身陷在社交网络里的我们,长袖善舞,讨人喜欢,也许最缺乏的就是“被讨厌的勇气”。
作者说“所谓的自由,就是被人讨厌”,他认为人的所有烦恼都来自人际关系,因此我们最重要就是从人际关系中挣脱出来,重新审视“我”与“他人”的关系。
书中很多观点,都让人有被戳中的微微痛感,进而觉察,进而自我控制,不再让情绪自伤。
全书使用聊天对谈的形式写成,循序渐进,轻松易读,没有灌输式的说教感,非常适合不断重复阅读。
推荐给什么人:
改善人际关系,不再因为他人的评价和反馈而影响自己。
书摘:
毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可,如果不付出以上这些代价,那就无法贯彻自己的生活方式,也就是不能获得自由。
即使有人不喜欢你,那也并不是你的课题。并且,“应该喜欢我”或者“我已经这么努力了还不喜欢我也太奇怪了”之类的想法也是一种干涉对方课题的回报式的思维。
不畏惧被人讨厌而是勇往直前,不随波逐流而是激流勇
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