“如果你们真的如外人那般认为女人练武是没有出息没有前途的,不如现在趁早回头的好;而如果你们以为,女人练武真的是花架子,无需下苦功的,也趁早回头,省的我还要下力气调教。
”
她的眼光从面前的这些人身上一个个看过去,唇边显出一抹嗤笑。
“我教你们的第1课,即是武德。
你们全是女人,不至于随意与人置气,依靠武力争斗。
然而,如果不修心养性,更容易踏上岔路。
”
柳秀娘的眼光颇有些感叹,将该说的都说罢了,再面朝这些稚嫩的脸,浅浅的微微一笑。
“练武首先是要打熬肉体,如果不将底子练好,有再好的武器也使不出来,再精妙的功力也没有好基础去施展。
你们全是没有底子的人,俗话说入门三年桩,我这一门是以内家为主,所以我教你们的是无极桩。
”
说罢,她下摆一撩,蹲的稳稳当当。
“练外家功力的大多是练大四平,也就是从少林寺传出来的功力;而我这一门是由道家起始,当然是由无极桩练起。
无极桩是练太极拳的基本,桩如果没练好,日后什么都学不成。
”
她的头正身直,双目垂帘,突显十分轻松自在。
两手当然下垂,贴于大腿两侧。
在柳秀娘如此之后,林秋海则来到她们的身旁,手把手的教着这些人该怎么蹲桩。
林秋海站在韩倾歌的身旁,柔声同她们讲解起无极桩的要点来。
“你们都放松一些,无极桩讲究的是意形合一,阴阳相调,无形无象。
所以你们只需要放松自身,舌抵牙根,养气观想就够了。
”
这样的说法很显然的让这些人都十分的茫然,举措都会做,可是那放松到底从何而来?至于观想,又或者是什么意形合一之类的,就更加茫然的一塌糊涂了。
即是上一世有过练武经验的韩倾歌,这时是皱紧眉心,突显头疼的很。
她所学的是进效快捷,威力奇大的功力,从来就没有着重打过什么基本功。
她那时年龄大了,更不需说也并没有那个时候去练,所以直到现在,她才算作真的正正的接触到什么叫做蹲桩。
只是盯着柳秀娘的举措,一帮人面面相觑,还是老老实实的随着一起蹲桩了。
“接着,两腿浅浅弯曲,将肉体的重心放于涌泉穴上,两手由肉体两侧向前,手心向后外方位,指尖向下。
两臂略有弯曲,保持当然松弛的状态。
”
林秋海边说边演示,后边一帮人一板一眼的随着她做。
时候一点一点的过去,未到半柱香之时,就有人的肉体开始摇摇晃晃的了。
这个摇摇晃晃的,当然就是肉体最差的韩倾歌。
柳秀娘扬起眼皮看了她一眼,又垂下眼去,就当作没看见似的。
此份忽略让韩倾歌咬了咬牙,考虑继续坚持下去,可
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